今年の1月にこんなブログをかきました。
「わたしに還る光景を持つ。」
生きていると色々ありますよね。
落ち込んで前を向けなかったり
悲しみに打ちひしがれたり
怒りに震えたり
後悔に押しつぶされそうになったり
...
どんなときでもこの光景を思い浮かべると
安堵する
落ち着く
満たされる
ほわっとする
そんなイメージを一つ持っておく。
あなただけの特効薬になり得ます。
日々、まじめに、真摯に、
社会情勢や、自分や他人と向き合い、
向き合わされて、
生きているあなた。
怒ったり、悲しんだり、落ち込んだりする。
背負わなくてもいいのに、背負ってしまう。
わたしは、そんなあなたが大好き。
だからこそ、
あなたが自分や他人を責めすぎずに、
あなたの中心を失わないままで、
しっかりと周りを見渡していってほしい。
「わたしに還る光景」を持ち、
しんどい時にイメージできると、
あなたの中心に戻ってくることができる。
だから、まだ見つけていないなら、
見つけてください。
日常の些細な場面でいいのですよ。
些細なことに喜んで、勇気づけられる。
それ自体が幸せなことなのだから。
道を聞いたら、ものすごく丁寧に教えてもらえて、
とっても安心したし、すごく嬉しかった。
それでいいのです。
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きらびやかな成功体験というより、
あなたが安心して、
胸のあたりがじんわりして、
よろこびが全身に満ちていく、
そんな体験。
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「わたしに還る光景」を思い出せば、
心がすっと落ち着いてきます。
無理やり笑顔をつくったり、
無理やりポジティブ変換する必要はないのです。
あなたにも、かならず見つかりますよ。
