今日は、短めに。
他人のことが気になっちゃう。
他人と自分を比べちゃう。
それは、まあ、
やっちゃうかもしれないね。
でも↓これは絶対NGですよ↓
脳内で、勝負を挑み始める。
↓
なぜか１００％負けたと評価する。
↓
わざわざ勝手に自分の価値を下げる。
↓
落ち込んだり、やる気を失ったりする。
↓
自己嫌悪とか自信喪失に陥る。
自分なんかダメだ、、、
と思ってしまいがちな人は、
脳内で勝手に敗北するクセがあるのかもしれません。
どうしても勝負したいのなら、
過去の自分と勝負しましょう。
一ミリでも前進しているところがあれば、
５００％褒めましょうね。
同時に、未来の自分のために、
改善できることろを探す。
「なんでできないんだろう、やっぱりわたしってダメ。」
と逃げ込むのではなく
「どうしたらもっと良くなるかな？」
と唱えながら、
少しずつできることを増やす。
脳内で他人と勝手に勝負して勝手に負けるのではなく、
過去の自分と現実的に勝負して、
未来の自分のために一歩ずつ成長しようとする。
このプロセスが、
あなたを手応えのある人生に導きますよ。
